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  • 2012.12.13 Thursday
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超簡単!体の矯正

体はTVを横になって見ているだけで崩れてしまいます。  どんな仕事でも無理な姿勢ですることが多く 家事 育児でも体は自然に歪みますね。
我が家では体が歪んでどうしようもない時はとなり町の整体師さんのところへ行くことにしていました。確かに効く・・だけど まもなく整体に行くほどではないけど コリは疲労というかたちで残りつづけます・・・先日 本棚にあった古い本を手にしました。≪フェルデンクライス 身体訓練法≫
これはいい!! 体のバランスが即効でとれます!http://www.youtube.com/watch?v=nt5ERNh0Qko
フェルデンクライスの著書も数冊でてますが 読みにくいような気がします
理論は置いといて 体操を実践すれば 体が感じるのでそれにまかせれば goodな体操です。
まずは紹介まで やってみてね。。


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  • 2012.12.13 Thursday
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